반응형 PM의 취미20 성수동 안녕하세요~ 성수동 나드리를 공유하겠습니다. 친구 결혼식에 참여하고 도와준 일이 있어서 고맙다고 밥을 사줬는데요. 일식을 좋아하고 여름이다 보니깐 시원한 음식을 먹고 싶다고 해서 친구가 추천하여 초이다이닝 성수를 갔습니다. (사주는 사람 입맛에 맞게 가야죠ㅋㅋㅋ) 초이다이닝 성수 서울특별시 성동구 연무장길 50 2층 201호 살짝 빠른 음악이 나와서 테이블 회전율은 좋았어요. 식당에서 빠른 음악이 나오면 사람들도 빠르게 먹는 연구 결과를 어디서 봤는데... 엄청 분위기 있는 식당은 아니고 시끌벅적하고 완전 캐주얼 하게 먹을 수 있는 곳이었습니다. 먼저 하이볼 + 오키나와 맥주를 시켰습니다. 사진 삭제 역시 알코올 맛집은 아니라서 술은 무난 무난했습니다. 저희가 시킨 것은 육회 후토마키, 연어 후토마키, .. 2023. 9. 22. 2023-09-19 운동 일지 09월 19일 유산소를 너무 맛있게 먹었다. 체중이 많이 늘면서 체력도 많이 저하되고 몸이 무거워졌다는 것을 많이 느끼게 되는데요. 이때 체력을 증가시키고 내장지방 + 체지방 + 근육강화를 할 수 있는 최적의 운동은 혹시 뭔지 알고 계신가요? 바로바로 유산소 운동입니다! 저는 자전거를 타지도 않고 그냥 러닝만 주구 장창합니다. 러닝 + 워킹은 인간에게 최고의 운동이라고 생각하는데요. 혹시 러닝 엄청 힘들게 뛰어 보셨나요? 전신운동이 따로 없습니다. 가슴은 피고 팔은 누구보다 빠르게 흔들어야 하고 그리고 다리는 더 빠르게 달리기 위해서 군율을 전체적으로 사용하는데요. 단! 절대 NEVER 발 뒤꿈치로 뛰는 행위는 금해야 합니다. 까치발로 뛰면서 해야지 스프링효과를 볼 수 있어서 부상을 적게 당합니다. 최고.. 2023. 9. 20. 오크우드 레지던스 하노이 리뷰 안녕하세요! 하노이 여행을 하면서 제가 묵었던 호텔에 대해서 리뷰를 작성할려고 합니다! 제가 묵었던 호텔은 바로바로 오크우드 레지던스 하노이 호텔입니다! 오크우드는 세계적인 호텔 체인이며 한국에도 코엑스 및 송도에 위치하고 있어요! 오크우드 레지던스 하노이 공식 사이트입니다~!! https://www.discoverasr.com/en/oakwood/vietnam/oakwood-residence-hanoi Serviced Apartments in Hanoi | Oakwood Residence Hanoi www.discoverasr.com https://maps.app.goo.gl/FLQTL4wG3z4RYudF9 Oakwood Residence Hanoi · 17 Ngõ 35 - Đặng Thai Mai, .. 2023. 9. 20. 베트남 하노이 여행 안녕하세요~! Calvin PM입니다. 제가 계속 바빠서 8월에 휴가를 가지 못하고 9월 8일 - 11일까지 휴가를 갔다 왔습니다! 이번 여행에는 제가 하노이를 3박 4일 갔다 왔는데요. 일단 너무 좋았습니다. 다들 비행기표는 어디서 구매를 하시나요? 저는 스카이 스케너 통해서 구매를 합니다. 하지만! 해당 항공사 가서 구매하는 게 가장 저렴할 수 있고, 오버부킹시 무료로 업그레이드가 가능하다는 점 알고 계셨나요? 그래서 저는 해당 항공사 공식 홈페이지 가서 구매를 합니다! 제가 이번에 구매했던 항공사는 베트남 항공사 입니다! https://www.vietnamairlines.com/kr/ko/home 베트남 항공 | Reach Further | 공식 웹사이트 베트남항공 특가. 오늘 예약하고 할인 받으세.. 2023. 9. 14. 23-09-07 운동 일지 09월 07일 금인 운동 루틴은 가슴 운동을 했습니다. 많은 남성분들의 고민들이 나이가 많아지면 남성들도 가슴이 축 처지게 되더라고요. 저 또한 탄력 있는 가슴근율을 위해서 밴치프레스와 딥스를 진행했습니다. 가슴이 Primary Muscles로 근육운동 했습니다! 대략 50분 정도 운동하고 425칼로리 태웠으니깐 나쁘지 않게 운동한 거 같네요. 그리고 여러분 저녁이 정말 정말 중요해요 저녁은 최대한 적게 먹는것을 추천드립니다. 또한 공복 운동이라고 해서 아침에 아무것도 안 먹은 상태를 말하는 것이 아니라 공복은 최소 12시간이상 아무것도 안 먹어야지 공복이 되는 것입니다. 저는 거의 아침 6시에 운동을 가거든요 그래서 저녁을 7시에 먹고 아무것도 안 먹습니다. 그러다 보니깐 부기도 빨리빨리 빠지는 거 같.. 2023. 9. 7. 호주 번다버그 농장 후기 Part.1 What is up ladies and gentlemen?! 안녕하세요 켈빈입니다! 요즘 코로나 때문에 진짜 일도 못 구하고 집에서 쉬는 날은 많고 할 건 없고 돈은 떨어져 가고...ㅠㅠ 특히 저희 같은 외노자 또는 학생비자는 너무나도 고국이 그립네요... 비행기 표는 없어 있어도 경유... 아님 돈 2천 불이 넘고... 그래서 농장 일을 많이 알아보고 계시고 있으실 거예요. 특히 농장 같은 경우에는 사람들도 많이 뽑고 있고 요즘 공고 올라가면 웨이팅 x 등등 많을 거예요. 하지만... 진짜 가면 웨이팅은 없지만 돈이 안되는 경우가 엄청 많을 거예요. 왜냐면 일할 사람들이 엄청 많거든요. 어차피 커미션으로 돈 주니깐 시급제가 아니니깐 사람들을 많이 뽑아도 잃을 게 없죠. 제가 작년에 농장 가서 겪었던 경.. 2023. 9. 6. 운동 Restart 살이 점점 찌는것을 느낀다... 현재 해외개발자들과 소통을 하고 근무도 remote work이다 보니깐 집에서 보내는 시간은 점점 많이지면서 운동도 점점 게으르게 하게 되는것같다... 초반에는 미라클 모닝도 새벽 6시마다 일어나서 준비하고 그랬는데 점점 시간이 갈 수록 동기부여는 없어지고 살은 점점 찌는거 같은 느낌이 든다... 그래! 결심했어! 이제부터 운동도 더 빡시게 하고 더 좋게 더 날렵하게 운동을하기로 결심을 했다. 운동을 하고 있지만 더 열심히 해야된다고 느낀다. 그래야 체력이 증가하고 체력이 증가하므로 일에대한 퍼포먼스가 더 잘 나오기 때문이다. 2023. 9. 6. Farm, fArm, faRm, farM, and FARM 우당탕탕 호주 농장 이야기(Feat. 22days) What is up Ladies and Gentlemen! 멜버른에서 호텔리어 삶이 끝나고 세컨드 비자를 받기 위해서 지금 번다버그에적응 하고 있어서 엄청 오랜만에 글을 올리네요. 🤔🤔 번다버그에 5월 1일에 도착해서 많은 일들이 있었죠ㅎㅎㅎㅎ. 번다버그는 호주 북쪽에 위치하고 있으며 퀸즈랜드 (Queesland aka. QLD)주안에 위치하고 있습니다. 1년 365일 내내 덥고 더더운 날씨 때문에 작곡물과 과일이 많이 나오는 곳으로 유명해요. 멜버른에서 비행기를 타고 브리지번 공항에 도착해서 자동차를 렌트(약 4~5시간 운전)을해서 도착했어요. 저는 3명에서 움직이는 거다 보니깐 자동차가 훨신 더 경제적으로 돈을 사용했고요. 일단 멜버른에서 번다버그 까지 가는 비행기가 생각보다 너무 비싸서 깜짝놀랐네요.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 다음 반응형
